terça-feira, 15 de junho de 2010

Jump Fit

Boa tarde pessoal, estou postando um vídeo sobre Jump, e também uma introdução do que é a técnica.
O Jump Fit, aula realizada sobre um minitrampolim. As aulas tem duração média de 45 minutos e são realizadas coreografias com muitos saltos diferentes, movimentos de corrida e outras atividades numa sequência muito dinâmica.

Valeu.

5 comentários:

  1. Fantástico!
    Jump é um ótimo exercício!

    ResponderExcluir
  2. Este comentário foi removido pelo autor.

    ResponderExcluir
  3. Muita boa esta aula de Jump:
    Simples, eficiente e divertida!!!

    Parabéns pelo Blog!!!

    ResponderExcluir
  4. Muito bom, além de gastar muitas calorias é um exercício super animado!

    ResponderExcluir