Boa tarde pessoal, estou postando um vídeo sobre Jump, e também uma introdução do que é a técnica.
O Jump Fit, aula realizada sobre um minitrampolim. As aulas tem duração média de 45 minutos e são realizadas coreografias com muitos saltos diferentes, movimentos de corrida e outras atividades numa sequência muito dinâmica.
Valeu.
Fantástico!
ResponderExcluirJump é um ótimo exercício!
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirMuita boa esta aula de Jump:
ResponderExcluirSimples, eficiente e divertida!!!
Parabéns pelo Blog!!!
Deve gastar bastante calorias!
ResponderExcluirMuito bom, além de gastar muitas calorias é um exercício super animado!
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